Number of the records: 1
Mindfulness za 8 týdnů
Author Chaskalson, Michael (Author) Title Mindfulness za 8 týdnů : revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempa / Michael Chaskalson ; překlad: Gabriela Spáčilová Uniform title Mindfulness in eight weeks. Česky Other author Spáčilová, Gabriela (Translator) Issue 1. vydání Issue stat. V Brně : BizBooks, 2016 Phys.des. 281 stran : ilustrace ; 21 cm + 1 CD ISBN 978-80-265-0517-4 Kč 369.00 Note Přeloženo z angličtiny Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy Subj. Headings všímavost * sebepoznání * sebevýchova * koncentrace (psychologie) * psychohygiena * meditační techniky Form, Genre příručky Conspect 159.95 - Vyšší duševní procesy UDC 159.952.4+159.923.2 * 159.923.2 * 159.923.5 * 159.952.4/.5 * 159.913 * 165.24 * (035) Annotation Revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempa. Stres, vyčerpání, roztěkanost, deprese – všechny tyto potíže mají společné řešení: MINDFULNESS. Mindfulness mění životy. Zmírňuje stres a úzkosti a přináší radost a plnost prožitku do každého okamžiku. Nabije vás novou energií do života a odvahou čelit jakýmkoli překážkám. Stačí to jednou vyzkoušet. Během osmitýdenního kurzu, kterým vás provede expert v oblasti mindfulness Michael Chaskalson, si uvědomíte, kde začíná a končí vaše tělo a naučíte se• jak si opravdu vychutnat jídlo • bez čtení novin, psaní zpráv na mobilu nebo plánování vaší další práce• jak se popasovat se zážitky nebo skutečnostmi, které nejsou příjemné• jak se dostat sami k sobě, když jste duchem zcela mimoNemusíte navštěvovat a platit drahé lekce! Nyní se můžete metodu mindfullness (překládáno také jako VŠÍMAVOST nebo plná pozornost) naučit v pohodlí domova. Unikátní audio materiály na CD, které je součástí knihy, vás navíc provedou základními cvičeními a můžete je využívat pro domácí praxi i po přečtení knihy. Country Czech Republic Language Czech Copy count 1, currently available 1 Owner Kladno SVK Doc. Kind Monographies, maps 
Call number Location Sublocation Info J 349189 Půjčovna literatury místní sklad
Number of the records: 1