Počet záznamů: 1
Mindfulness za 8 týdnů
Autor Chaskalson, Michael (Autor) Název Mindfulness za 8 týdnů : revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempa / Michael Chaskalson ; překlad: Gabriela Spáčilová Unif.název Mindfulness in eight weeks. Česky Další autor Spáčilová, Gabriela (Překladatel) Vydání 1. vydání Nakl.údaje V Brně : BizBooks, 2016 Fyz.popis 281 stran : ilustrace ; 21 cm + 1 CD ISBN 978-80-265-0517-4 Kč 369.00 Poznámky Přeloženo z angličtiny Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy Předmět.hesla všímavost * sebepoznání * sebevýchova * koncentrace (psychologie) * psychohygiena * meditační techniky Forma, žánr příručky Konspekt 159.95 - Vyšší duševní procesy MDT 159.952.4+159.923.2 * 159.923.2 * 159.923.5 * 159.952.4/.5 * 159.913 * 165.24 * (035) Anotace Revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempa. Stres, vyčerpání, roztěkanost, deprese – všechny tyto potíže mají společné řešení: MINDFULNESS. Mindfulness mění životy. Zmírňuje stres a úzkosti a přináší radost a plnost prožitku do každého okamžiku. Nabije vás novou energií do života a odvahou čelit jakýmkoli překážkám. Stačí to jednou vyzkoušet. Během osmitýdenního kurzu, kterým vás provede expert v oblasti mindfulness Michael Chaskalson, si uvědomíte, kde začíná a končí vaše tělo a naučíte se• jak si opravdu vychutnat jídlo • bez čtení novin, psaní zpráv na mobilu nebo plánování vaší další práce• jak se popasovat se zážitky nebo skutečnostmi, které nejsou příjemné• jak se dostat sami k sobě, když jste duchem zcela mimoNemusíte navštěvovat a platit drahé lekce! Nyní se můžete metodu mindfullness (překládáno také jako VŠÍMAVOST nebo plná pozornost) naučit v pohodlí domova. Unikátní audio materiály na CD, které je součástí knihy, vás navíc provedou základními cvičeními a můžete je využívat pro domácí praxi i po přečtení knihy. Země vyd. Česko Jazyk dok. čeština Počet ex. 1, z toho volných 1 Vlastník Kladno SVK Druh dok. Odborná literatura, mapy 
Signatura Lokace Dislokace Info J 349189 Půjčovna literatury místní sklad
Počet záznamů: 1